أطفال العراق
اهلا وسهلا بيك بـ منتديات اطفال العراق

اذا جنت مسجل عدنا فتفضل بالدخول

واذا مجنت مسجل فندعوك للتسجيل

والاستمتاع ويانة


ولاتظل صافن ترة كلشي متكدر تسوي

خخخ





 
الرئيسيةبوابة المنتدىس .و .جبحـثالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
senuяeta
 
funky punky
 
M!Ss ώŌOώ
 
ربوشة الشمرية
 
XxDEVIL MAY CRYxX
 
سآحره آلبشر
 
ظل انسان
 
honey pie
 
عاشقة الوطن
 
miss!skulls
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
CLOCK

شاطر | 
 

 كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
honey pie
نائبة المديرة
نائبة المديرة


انثى عدد المساهمات : 3679
العمر : 18
شوكت سجلت بالمنتدى : 02/11/2007

مُساهمةموضوع: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   25/7/2012, 9:34 pm

هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا او ما معنى الذكاء






الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات






والبعض الاخر من طريقة التفكير والبعض من طريقة التصرف







ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص












[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]











فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على






التكيف والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت






شيئا جديدا او ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع






من قوة عقله واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين






المعلومات



1. التأمل:



من الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة






التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء






وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر






ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده



ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية








وظائف المخ والتركيز






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






2. تمرين المخ:



المخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة






قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة






او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات






الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات






ببعضها



ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ






وزيادة خبراتك قراءة الكتب او المقالات






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







3. احصل على النوم الجيد:



التمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن






ماذا عن النوم؟



فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا المخ وانت






نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم






بتجديد نفسه وخلاياه






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]








ولكن اضطرابات النوم تكون بمثابة مشكلة كبيرة لعمل المخ اثناء






الليل فيجب عليك ان تنعم بنوم ليلي هادئ من 6 الى 8 ساعات






فهي تختلف من شخص الى اخر



وهناك بعض المساعدات التي تساعدك على الحصول على نوم






هادئ


4. يجب ان تحافظ على جسمك:





كما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا






يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك






فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في






الجسم وترفع من نسبة الاراسجين الذي يساهم في انعاش المخ






فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





ويجب ايضا ان تهتم بالطعام الذي تتغذى عليه فيجب ان تهتم باكل






السمك والفواكه والخضراوات الورقية الداكنة والاطعمة الغنية






بالبروتينات






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iraqchildren.forumr.net
miss!skulls
عضو ماسي
عضو ماسي


انثى عدد المساهمات : 2908
العمر : 15
شوكت سجلت بالمنتدى : 24/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   25/7/2012, 9:44 pm

شكرا حياتي مقصرتي

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
honey pie
نائبة المديرة
نائبة المديرة


انثى عدد المساهمات : 3679
العمر : 18
شوكت سجلت بالمنتدى : 02/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   25/7/2012, 9:51 pm


العفــووو حبــي m!ss!skulls

وشــكراً ع الرد الحلـو مثلـج

نورتـي

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iraqchildren.forumr.net
azoz
عضو بعدة بالگماط
عضو بعدة بالگماط


ذكر عدد المساهمات : 265
العمر : 16
شوكت سجلت بالمنتدى : 19/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   26/7/2012, 9:05 pm

شكرا على الموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سآحره آلبشر
مشرفة
مشرفة


انثى عدد المساهمات : 4547
العمر : 19
شوكت سجلت بالمنتدى : 03/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   26/7/2012, 9:23 pm

موضوع رووعه

يسلموو حبي

تقبلي مروري

تحياتي

_________________
سُـــ,ـآ؛حًــــ{آلبُــــ...شً:ـــــرٌ}ــــ،رهُ



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


عاشت ايديج حب فوفا على البيضات الحلوه




رمضان كريم




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
honey pie
نائبة المديرة
نائبة المديرة


انثى عدد المساهمات : 3679
العمر : 18
شوكت سجلت بالمنتدى : 02/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   26/7/2012, 10:10 pm

azoz كتب:

شكرا على الموضوع الحلو



شكراً ع المرور

منور

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iraqchildren.forumr.net
honey pie
نائبة المديرة
نائبة المديرة


انثى عدد المساهمات : 3679
العمر : 18
شوكت سجلت بالمنتدى : 02/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   26/7/2012, 10:12 pm

سآحره آلبشر كتب:
موضوع رووعه

يسلموو حبي

تقبلي مروري

تحياتي



شكـراً حَبيبتــي انتـِ الأرووع

نورتـــي =))

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iraqchildren.forumr.net
فهودي
عضو بعدة بالگماط
عضو بعدة بالگماط


ذكر عدد المساهمات : 244
العمر : 17
شوكت سجلت بالمنتدى : 10/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   27/7/2012, 6:28 am

شكرا موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
براءة الطفولة
عضو بعدة بالگماط
عضو بعدة بالگماط


انثى عدد المساهمات : 307
العمر : 17
شوكت سجلت بالمنتدى : 24/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   27/7/2012, 7:06 pm

شكراً ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
azoz
عضو بعدة بالگماط
عضو بعدة بالگماط


ذكر عدد المساهمات : 265
العمر : 16
شوكت سجلت بالمنتدى : 19/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   30/7/2012, 3:49 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احبك يا عراق
مشرف
مشرف


ذكر عدد المساهمات : 1514
العمر : 14
شوكت سجلت بالمنتدى : 13/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   1/8/2012, 11:50 pm

عاشت الايادي
موضوع ررررررررررررووووووووووعةةةة
شكرا لك

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احبك يا عراق
مشرف
مشرف


ذكر عدد المساهمات : 1514
العمر : 14
شوكت سجلت بالمنتدى : 13/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!   1/8/2012, 11:51 pm

شكرا

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تصبح اكثر ذكاءًا؟!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أطفال العراق :: ღ آلمــنتديــآت ღ :: || آلمنتـدى آلعآإم ~-
انتقل الى: